Recetas para el bienestar en otoño/invierno | Guía completa de sopas calientes y verduras al vapor con Happilaff

5 de enero de 2026

Especialmente en los fríos meses de otoño e invierno, se necesitan platos calientes para calentar el cuerpo. Con los electrodomésticos de cocina de Happilaff, puede preparar sopas calientes, purés de verduras y bebidas calientes fácilmente en 5 minutos. Presentamos recetas que utilizan ingredientes efectivos para mejorar el frío, aumentar la inmunidad y embellecer la piel.

🍂 Ingredientes recomendados para calentar el cuerpo

Ingrediente	Efecto de calentamiento	Método de cocción recomendado
Jengibre	Mejora la circulación periférica y aumenta la temperatura corporal	Mezclar en sopas y bebidas
Calabaza	Betacaroteno y aumento de la inmunidad	Puré y sopa
Rábano blanco	Mejora la digestión y calienta el cuerpo	Sopa y rallado
Cebolleta	Mejora la circulación sanguínea y alivia la fatiga	Sopa y salsa
Bardana	Fibra dietética y mejora intestinal	Puré y sopa

🍲 Colección de recetas para calentar el cuerpo

Receta 1｜Sopa de calabaza y jengibre para calentar el cuerpo hecha con CH-210

Ingredientes (para 2 personas): 200 g de calabaza, 1/2 cebolla, 1 rodaja de jengibre, 400 ml de caldo de consomé, 2 cucharadas de crema

Corte la calabaza y la cebolla finamente en el recipiente A del CH-210.
Cocine con pollo y agregue el caldo de consomé para cocer a fuego lento.
Haga puré en el recipiente B del CH-210 y agregue la crema. ¡Listo!

→ Ideal para los días fríos con los efectos del betacaroteno y el jengibre para calentar el cuerpo.

Receta 2｜Potaje de rábano blanco y cebolleta para calentar el cuerpo hecho con PC-2110

Ingredientes (para 2 personas): 100 g de rábano blanco, 1/2 cebolleta, 100 g de patata, 500 ml de caldo de verduras, 10 g de mantequilla

Muela el rábano blanco, la cebolleta y la patata en el PC-2110.
Cocine con pollo y agregue el caldo de verduras para cocer a fuego lento.
Agregue la mantequilla y mezcle. ¡Listo!

→ Efectivo para mejorar la circulación sanguínea y aliviar la fatiga. También es ideal para una noche fría en casa.

Receta 3｜Puré de bardana y calabaza para calentar el cuerpo hecho con CH-208

Ingredientes (para 2 personas): 1/2 tallo de bardana, 150 g de calabaza, 1 rodaja de jengibre, 300 ml de agua, 1 cucharadita de miso

Cocine la bardana y la calabaza en té hasta que estén blandas.
Coloque todos los ingredientes en el CH-208 y mezcle hasta obtener una consistencia suave.
Vuelva a calentar en el fuego y ajuste el sabor con miso. ¡Listo!

→ Efectivo para mejorar la función intestinal y aumentar la inmunidad. También se puede usar como alimento para bebés.

Receta 4｜Bebida caliente de jengibre y canela hecha con la función de molinillo del PC-2110

Ingredientes (para 1 porción): 1 cucharadita de jengibre seco, 1/2 cucharadita de canela en polvo, 1 cucharadita de miel, 200 ml de leche de soja caliente

Muela el jengibre seco hasta obtener un polvo con la función de molinillo del PC-2110.
Mezcle todos los ingredientes en la leche de soja caliente. ¡Listo!

→ Mejora la circulación periférica y tiene un efecto relajante. Ideal antes de acostarse en una noche fría.

💡 Consejos para mantener la costumbre de la cocina para calentar el cuerpo

3 puntos para hacer del calentamiento corporal un hábito

🍂 Bebida caliente por la mañana: leche de soja con jengibre, canela y miel para aumentar la temperatura corporal.
🍲 Sopa caliente por la noche: sopa con rábano blanco, cebolleta y bardana para calentar el cuerpo desde dentro.
🧘 Té caliente después de las comidas: té de hierbas con canela, cardamomo y clavo.

⚠️ Tenga cuidado de no consumir en exceso los ingredientes para calentar el cuerpo. Use aproximadamente 1 cucharada de jengibre por día y evite el consumo excesivo de canela.